根据医院调查研究发现，有90%的儿童身高发育迟缓的主要因素是积食导致的脾胃虚弱，使孩子的身体无法获取足够的营养物质。

从医学的角度来讲，脾胃两个器官是相互依存的，当脾胃功能受到损伤，机体的抵抗力就会下降从而引发各种疾病，使身体虚弱不堪。

孩子脾胃积食，身体就会发出这三种警告

1、感冒发烧流鼻涕

当孩子的脾胃功能受到损伤，就会影响对食物的消化吸收，这就会造成大量未消化的食物长期滞留在肠胃中，这就会导致机体的排毒功能以及新陈激素水平受到延缓，身体里的毒素无法排出体外，进而诱发脾胃气虚，使免疫活性无法获取营养物质的供应，而会处于低下的趋势，这时候各种病毒就会找上门来，诱发咳嗽，流鼻涕，感冒、发烧等症状。

2、扁桃体发炎

积食的孩子肠胃中都会有大量没有消化的食物，这些食物在肠胃中经过发酵就会产生肠胃热气，而肠胃又无法将这些热气排出体外，就会诱发和肠胃相邻的器官炎症，导致身体的呼吸运转受到阻碍，再随着血液的流通诱发扁桃体发炎，同时积食的孩子还伴有口腔溃疡、牙龈肿痛、肌肤溃烂等并发症。

3、睡眠质量不高

同理，肠胃中的热气无法排除体外，就会诱发机体产生腹胀腹痛的现象，当肠胃积气过多就会导致孩子的肚皮呈现气球样，就没有办法完成正常的睡眠状态，只能通过趴着睡觉的姿势来改善肠胃的不适症状。而且，睡眠质量还不高，熟睡之后还会出现说梦话、磨牙、流口水等情况。

儿科医生：孩子积食大多是这两种原因导致

1、饮食不健康

儿童的肠胃正处于发育时期，与正常成年人的肠胃功能是不能相比的，正常成年人进食高油腻，高脂肪，高碳水化合物的食物只会加强脾胃功能的运动；而儿童的肠胃如果进食这类产品就很会很大程度的降低脾胃功能，导致孩子很容易出现脾虚积食的症状。

侠客文化一直是中国传统文化中的重要组成部分，小学生们对于这种文化的喜爱与追捧也并非偶然。在侠客文化中，英雄人物往往手持利器，斩妖除魔，保护人民。而萝卜刀在一定程度上满足了小学生们对于这种英雄形象的想象。

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2、不喜欢运动

通过调查研究发现，6~10岁以上的儿童患积食的几率达到65.6%，其中主要的患病原因是孩子的长时间不运动造成的。儿童的脾胃功能没有发育完全，对平时的饮食有很大的要求感。如果平时给孩子吃很多零食或者高油腻食物，机体还没有有效的运动，就会使肠胃的蠕动能力减慢，进而就会导致积食。

健脾消食“冠军”不是小米，若娃常吃，清除积食，让脾胃更茁壮

说起健脾养胃的食物，大家的脑海中浮现的可能都是“小米”等五谷杂粮食物，从生理学来看小米粥中的营养物质非常丰富，这就是家长给孩子的食物误区。

小米含有丰富的碳水化合物，进入肠胃后就会通过代谢功能转化为葡萄糖，如果长期给孩子食用小米粥就很容易导致孩子的肠胃当中积累过多的糖分和脂肪物质，就会诱发肠胃积食。

如果孩子出现了积食，家长们可以先从孩子的饮食结构下手，给孩子吃一些清淡、易消化的食物，减少肉类和高汤的摄入。平时还要给孩子补充一点助消化的营养素，比如加内乐素，能够起到不错的健脾补脾的效果。

加内乐素是由山药、山楂、麦芽、鸡内金等药食同源食材组成，可以促进孩子消化食物，提高脾胃功能，让孩子减少积食。

其中，山药能滋养脾胃，养胃抑菌，缓解积食，帮助消化；山楂可以开胃消食，增强孩子的食欲，改善孩子挑食、厌食的毛病；麦芽能强健脾胃，增强消化能力，帮助脾胃正常工作；鸡内金中含有蛋白酶，可以加快肠胃蠕动，改善肠胃状况。

此外，加内乐素里面还含有核桃肽以及骨胶原蛋白肽，可以提升孩子的记忆力，促进骨质发育，为孩子的成长锦上添花。

家长每天给孩子补充些，既能健脾养胃，防积食，还能给孩子的成长添加动力。

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