“医生，你别在这唬人，我就是腹泻，怎么需要做这么多检查？”问诊室里的年轻男子捂着腹部，气色看起来十分不好。

了解过后，我们知道男子名叫小王，今年26岁，这几个星期，他频繁腹痛、腹泻，而且越来越严重了，这才请假来了医院。听到小王的描述，医生让他赶紧去做肝CT，也就有了开头的一幕。

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检查结果出来后，小王整个人都傻了眼，他的肝脏左侧有一个肿瘤，并且已经生长至4厘米左右，已经步入了肝癌中晚期。

原来，医生详细询问了小王的生活起居，发现肝脏早就向他发出了“求救信号”，只是他没有在意。

医生指出：无论男女，身上“2处”发臭，或是癌细胞已“苏醒”，早检查

●口干、口臭

早在几个月前，小王早上起床时，就经常感觉到口干、口臭，不过他像大多数人一样，以为是消化不太好，没怎么在意，更没有跟肝不好联系到一起。

其实，肝脏受损后，部分血氨会从口腔中排出；胆汁的分泌也会受影响，继而引发肠道菌群失调，人体对食物的消化能力会下降，胃部会有浊气排出到口腔。

若是突然之间出现这种情况，请及时就医，千万不要掉以轻心，否则会延误最佳治疗时机。

●小便异味大

不仅如此，这几个月小王每次上完厕所，都会闻到很大的异味，其实这也是肝细胞病变，肝脏受损的信号。

正常情况下，肝脏可以代谢人体氨气和尿素氮，但是，肝组织发生损伤后，氨气和尿素氮堆积在体内形成血氨，部分血氨会从尿液排出，导致小便异味变大。

很多人不知道，这种情况在医学界也被称为“肝臭”，若没有及时就医治疗，就会导致肝脏状况恶化，随着时间的推移，很可能引发肝脏癌变。

为什么肝病越来越“年轻化”了？

●抽烟、喝酒：现代人的生活压力较大，不少人喜欢通过大量吸烟、喝酒来调节情绪，释放压力。但是，烟草和酒精中含有大量的有害物质，会增加肝脏的代谢负担，继而引发肝炎，发展下去，可能演变成肝癌。

●熬夜、晚睡：许多上班族都是这样，工作比较繁忙，经常需要加班，睡眠时间严重不足，每天熬夜、晚睡，不仅会降低人体免疫力，还不利于受损肝细胞自我修复，长此以往，肝脏很容易病变。

提醒：不妨通过这些指标，来了解肝脏是否健康

每年做一次全身体检，通过检查结果，来了解身体的状况，及时改掉不良的生活、饮食习惯。

胆红素的正常值在1.7umol/L~17.1umol/L之间，若是肝脏受损，胆红素会无法正常排出，检测数值就会升高；转氨酶正常值为0U/L~40U/L，若是数值高于400U/L，就是重度升高，需要做进一步检查。

除此之外，我们还可以通过肝CT或者肝B超等方法，明确判断肝脏是否病变，以及病变的位置、范围。

那么，我们该如何养护肝脏，预防肝病？

首先：适量运动

适量地进行有氧运动，才可以拥有健康的肝脏，因为运动可以防止肝脏免疫力下降，同时，促进人体血液循环，避免肝脏供血不足，提高肝细胞活性，减少肝细胞病变的可能。

最好是每周锻炼3~4次，每次的时间维持在30分钟左右。注意，身体素质比较好的年轻人，可以选择跳绳、游泳、长跑等高强度运动。

但是中老年人和肝病患者，选择对肝脏压迫较小的低强度运动，例如太极拳、原地踏步、八段锦等。

其次：补充养肝元素

最后：调整饮食结构

饮食对肝脏的影响也很大，摄入过量的油炸食物，容易导致肝脏内脂类元素超标，引发脂肪性肝炎，长期发展下去，就可能变成肝硬化。

腌制食物进入人体后，会生成致癌物亚硝酸铵，稍不注意，肝细胞就会直接发生癌变。

日常生活中，我们在保证营养摄入均衡的前提下，最好坚持清淡饮食，多吃瘦肉类、蛋类、奶类，或者是新鲜的蔬菜、水果。

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