说到排便，是一件非常重要的事情，合理的排便显得尤为重要。一旦排便不畅、排便不及时，带来的影响是非常大的。尤其是一些人会说“宿便”，认为不把宿便排出来，带来的影响更大。到底真的有宿便吗？排便时需要注意什么？

此外，正在对部分罚款进行评估的美联储表示，2023年对花旗银行的检查发现，其数据控制问题仍是一个风险。

据Wind数据统计，今年以来，A股上市公司发债规模接近2.7万亿元，与去年同期相比增长近10%。剔除金融债后，A股非金融公司债券融资额远超同期定增、配股和转债的融资规模。

在人们的理解中，宿便是在身体存在一夜的粪便，属于隔夜的粪便。其实在中医看来，“宿便”是不存在的，为此，我们常说的宿便是不科学的。因此，在以后如果有人说宿便危害大，最好不要信奉，是假的。

排便是有利于健康的，宿便是不存在的，但如果在排便时，有这些表现，可能暗示身体出现了问题，一定要引起重视，需要提高警惕了。

正常情况下，我们一天排便三次，或者三天排便一次都是可以的，但是，如果你超过3天才排便一次，并且在排便时有腹痛、腹胀的感觉，需要多注意了，这样的情况，可能是肠梗阻导致的。使得人们排便困难，随即引起便秘，都是非常糟糕的事情。

合理的排便是有助于健康的，排便不畅带来的影响是非常大的。为此，按时排便显得十分重要，出现便意，千万不要憋着，及时的排便最好。与此同时，在平时多喝水，多吃点膳食纤维含量高的食物，对于促进排便更加有效。

在排便的时候，最好一心一意的排便，不要抽烟、玩手机最稳定的配资股票平台，那样的话，可能会分解你排便的注意力。此外，每次排便的时间，不宜过长，控制在5—10分钟即可，时间太长，可能会导致双腿麻木，带来的不适之感可能更加强烈，也是很糟糕、很危险的事情。

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